羨慕八點可以自然醒…經過前面一陣晚上睡不著的日子之後,現在生理時鐘超怪的QQ
要在固定的時間把你叫醒,時間沒有到不能睡這就是傳說中的調整生理時鐘!一開始肯定是痛苦的,過一陣子之後,就比較不那麼痛苦了另外一個方法是去上班,自然就會調好了((立馬見效!
羨慕八點可以自然醒…
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要在固定的時間把你叫醒,時間沒有到不能睡
刪除這就是傳說中的調整生理時鐘!
一開始肯定是痛苦的,過一陣子之後,就比較不那麼痛苦了
另外一個方法是去上班,自然就會調好了((立馬見效!