365-296 今日單字：アボカド

アボカド就是酪梨Avocado，一次記英文和日文超划算！

好了，今天的網誌就到這裡((才沒有

我來日本之後發現身邊有很多人喜歡吃酪梨，台灣人、馬來西亞人、日本人都有

從小時候開始，我媽就很喜歡吃酪梨，或是酪梨牛奶給我們吃，

吃了這麼久我們還是無法接受生吃酪梨，那個味道真的是...很難接受

來日本發現這麼多人喜歡吃酪梨，滿驚訝的！

尤其第一位遇到的馬來西亞人，她說日本酪梨很便宜，所以她要把握在日本的時間狂吃......

😮←聽到當下講不出話的我本人

日本人說，酪梨是很好的油，日本人的話會沾醬油吃((我媽也是這樣吃，我為什麼就不覺得好吃...

馬來西亞人是沾麻油吃，這也是我最推薦的吃法，

麻油的味道蓋過酪梨的味道，就可以接受了😀

都蓋掉酪梨的味道了，為什麼還吃？

現在有一種說法，人體需要適當的攝取油脂，所以每天都吃燙青菜其實是不太好的，

減肥也是需要攝取適當油脂的

油脂有好有壞((先撇除從地溝撈上來的那種))，肉、堅果、葵花油等等都是油，

酪梨的油脂是好的植物油((想不到水果會有油脂吧！

想要吃健康好油的話，推薦大家吃酪梨  😀

我爸去年開始種酪梨，預計三年後會開始販售，還不筆記起來！！