[減肥日記] 隨便亂吃的一天

人家說，可以偶爾犒賞自己，減肥才能持續

不過我覺得我每天都在犒賞自己((噗

這一天更是"大量"的犒賞自己

話說，最近都沒有運動，覺得罪惡

[減肥日記] 好不容易阿~好不容易

我開始減肥，除了真的受不了自己已經破60以外...((是的...真的破60了

還有我超肥的臀部、比胸部大的小腹以及永遠黏在一起的大腿...((阿，自爆了

「如果一個女人連他的外表都不緊張，那他還會緊張什麼」聽說是某企業主管的想法

[減肥日記] 最像減肥餐的一天

一早，雖然快要死掉了，但還是9點到學校

吃了一個麵包，喝了一杯咖啡

[減肥日記] 不確定的一星期

關於減肥這件事，從一開始的信誓旦旦，到現在的不確定
雖然我也知道第一、二個星期是不能期待有什麼改變((甚至體重也不會有一丁點下降
不過也越來越沒有毅力了，因為事情好多，好煩，就會想吃
運動量，也沒有傳說中的"天天"...
消夜有比較好，但還是會不小心吃點海苔或是小零食((嚼嚼嚼

乾脆試試看戀愛好了((噗
大家可以參考這篇：有效減肥成功的七十種方法/原則
第30項建議寫到：

[減肥日記] 第四天 懺悔

我要懺悔，我實施減肥的毅力與寫日記的毅力，同樣薄弱到無以復加...

[減肥日記] 第二天

第二天早上，跟昨天吃的一樣
法國麵包2分之8
不過加了10顆小番茄，覺得幸福~~

第二天中午，跟早上吃的一樣
不過麵包變成兩倍((畢竟中午要吃多一點嘛XD

下午不小心被瓦礫誘惑，吃了兩大把的洋芋片((到目前為止已經覺得很罪惡了

晚上因為趕著去上課，又沒有過多選擇((不知道學校7-11是沒有賣沙拉，還是沙拉都被買走了
吃了五個關東煮+1顆茶葉蛋
看上面的標示，熱量也不是太高((事實上我就不知道了

回家的路上用快走的方式，一路衝回家
所以，雖然沒有去運動，但也不覺得太罪惡了...

今天喝水莫約2000cc，覺得值得鼓勵！

PS.有人說，減肥前兩週不要量體重，這是真的
今天不怕死的踩上去，整個信心銳減20%

[減肥日記] 第一天

減肥日第一天，就在默默的情況下展開了
有鑑於之前在臉書上大張旗鼓的公佈，覺得實在是沒有效果...所以就讓我默默來吧...

目標是在生日前(3個月)，減10公斤
我猜，一個星期一公斤應該不是很過分...